kasların çevre ölçüsü nasıl alınır

Kasların Çevre Ölçüsü Nasıl Alınır?   Kaslarımızın çevre ölçüsü, bize fitness ya da vücut geliştirme programımızı verimli hale getirmek için bir takım yararlı bilgiler sağlar.   Vücut kaslarımızın çevre ölçüleriyle ilgili bilgi sahibi olmak, gelişimimizi görmemizi, hangi kas gruplarının egzersiz programımıza yanıt verdiğini ve hangilerinin gelişimde diğerlerinden geri kaldığını görebilmemiz açısından fazlasıyla önemlidir. Fitness ya […]