Aylar: Temmuz 2019

Vücut kütlemiz iki ana bileşenden oluşur: vücut yağ kütlesi(Fat Mass-FM) ve yağsız vücut kütlesi(Lean Body Mass-LBM). Genellikle “yağsız vücut kütlesi” ve “kas kütlesi” terimleri, bir önceki yazımızda da bahsettiğimiz gibi cihaz üreticileri tarafından kasıtlı olarak birbirlerinin yerine kullanırlar, ancak bu iki değer kesinlikle aynı değildir. Yağsız vücut kütlesi(LBM) kas kütlesinin yanı sıra kemik kütlesi, vücut […]

Ortalama olarak, yetişkin bir insan vücudunun %60’ı sudur(%50-%70 arası). İnsan vücudundaki suyun büyük kısmı, hücrelerimizin içinde yer almaktadır. Vücudumuzdaki toplam su miktarı, üç ana yerde bulunmaktadır: Hücrelerimizin içinde (suyun üçte ikisi), hücrelerimiz arasındaki boşlukta ve kanımızda (suyun üçte biri). Örneğin,  70 kiloluk bir erkek yaklaşık olarak 42 litre sudan meydana gelmektedir. 28 litresi, hücreler arası […]